DIETA Y PRODUCTOS WELLNESS

Os paso una dieta que estoy haciendo para perder unos kilos de mas, tenéis que acompañarlo de actividad deportiva, no digo que os matéis en el gimnasio pero si que andéis todos los días aunque sea unos 30 minutos a paso rápido. La podéis cambiar a vuestro gusto ya que esta personalizada para mi, pero os la muestro por si os sirve de ayuda. 
DESAYUNO
Té con limón
Tostadas int. Con mermelada light
DESAYUNO
Té con limón
Tostadas int. Con mermelada light
DESAYUNO
Té con limón
Tostadas int. Con mermelada light
DESAYUNO
Té con limón
Tostadas int. Con mermelada light
DESAYUNO
Té con limón
Tostadas int. Con mermelada light
DESAYUNO
Té con limón
Tostadas int. Con mermelada light
DESAYUNO
Té con limón
Tostadas int. Con mermelada light
Media mañana
2 Peras o un batido wellnes
Media mañana
2 Peras o un batido wellnes
Media mañana
2 Peras o un batido wellnes
Media mañana
2 Peras o un batido wellnes
Media mañana
2 Peras o un batido wellnes
Media mañana
2 Peras o un batido wellnes
Media mañana
2 Peras o un batido wellnes
Almuerzo
Menestra de Verduras
Pavo, Pechuga
Tisana digestiva

Almuerzo
Ensalada aliñada
Potaje de garbanzos-no comerte la patata
Tisana digestiva

Almuerzo
Ensalada Verde
Estofado de ternera-no comer patata
Tisana digestiva

Almuerzo
Gazpacho Andaluz
Macarrones vegetarianos
Tisana
 digestiva

Almuerzo
Ensalada de tomate
Potaje de lentejas-no comer patata
Tisana digestiva

Almuerzo
Escalivada
Hamburguesa de pollo o pavo a la plancha
Tisana digestiva

Almuerzo
Ensalada mixta
Paella Mixta
Tisana digestiva

Merienda
Yoghourt Bio
O batido wellness
Merienda
Yoghourt Bio
O batido wellness
Merienda
Yoghourt Bio
O batido wellness
Merienda
Yoghourt Bio
O batido wellness
Merienda
Yoghourt Bio
O batido wellness
Merienda
Yoghourt Bio
O batido wellness
Merienda
Yoghourt Bio
O batido wellness
Cena
Ensalada de tomate
Tortilla francesa
Cena
Ensalada de atun y tomate
Cena
Merluza champiñones y verduras
Cena
Judias Verdes salteadas
Cena
Ensalada calabresa
Cena
Tortilla de esparragos
Cena
Alcachofas con pollo
Noche
Yoghourt natural desnatado

Noche
Yoghourt natural desnatado

Noche
Yoghourt natural desnatado

Noche
Yoghourt natural desnatado

Noche
Yoghourt natural desnatado

Noche
Yoghourt natural desnatado

Noche
Yoghourt natural desnatado

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